Tai chi seminar 2024

25. september 2024

Dragi praktikanti taiji-ja, qigong-a in ostalih borilnih/gibalnih veščin,

Še natanko dva meseca nas ločita od začetka Chen taijiquan seminarja, ki ga bo od 18. - 20. oktobra v Ljubljani v Gendai centru vodil izvrsten kitajski učitelj Wang Yan, pripadnik 21. generacije družine Chen, učenec mojstra Chen Ziqiang-a in mednarodni taiji šampion.

Lepo vas vabim, da se nam pridružite.
Rok za zgodnjo prijavo in plačilo po nižji ceni je 10. september.

Prijavite se lahko na cel seminar ali na posamezne vadbene enote: https://www.yinyang-taiji.si/chen-taijiquan-seminar-z-wang-yan-om/

Seminar je namenjen vsem; učiteljem in učencem, začetnikom in tistim, ki že imate več oz. veliko izkušenj. 

Dobrodošli ste tudi vsi, ki vadite druge stile taijiquan-a ali sorodne veščine in vas zanimajo učinkoviti gibalni/borilni pristopi.

To bo odlična priložnost za poglabljanje razumevanja in prakse veščine ter dober ˝push˝ za nadaljnjo vadbo. 

Že sama učiteljeva energija, način vodenja, razlage in demonstracije bodo nedvomno zelo inspirativni in poučni, podprli pa nas bodo tudi individualni popravki, ki jih bomo deležni.

---

Več o programu:

V petek se bomo lotili osnov gibanja preko vadbe Stoječega stebra (Zhan Zhuang) in različnih oblik navijanja svile (spiralno gibanje - Chansigong). Učitelj nam bo razložil in demonstriral trinajst gibov (osmih energij in petih korakov), ki predstavljajo temelj taijiquan-a in jih srečujemo tako pri vadbi form, kot tudi pri potiskanju rok. Poglabljali bomo svoje občutke in izvedbo, da jih bomo lahko v nadaljevanju seminarja in v svoji nadaljnji vadbi še bolje prepoznavali in uporabili.

V soboto in v nedeljo dopoldan bomo podrobno vadili Staro formo (Laojia Yilu), ki velja za najosnovnejšo in najstarejšo Chen formo, iz katere so se kasneje razvili tudi Yang stil in vsi ostali stili taijiquan-a. Pretežno je sestavljena iz počasnih in mehkih spiralnih gibov, vsebuje pa tudi elemente, kot so brce, udarci in skoki, ki se jih v procesu učenja lotevamo postopoma.

V nedeljo popoldan nas čaka potiskanje rok (tuishou) oz. trening v paru. Začeli bomo z najosnovnejšimi vajami in v ritmu skupine spoznavali tudi naprednejše načine gibanja. Urili bomo svoje zaznave in sposobnost ustreznejšega odzivanja na nasprotnika s tehnikami, ki smo jih predhodno vadili v formi. 

Ker je učitelj Wang Yan specializiran tako za potiskanje rok, kot tudi za sanda borilno veščino, nam bo zagotovo pokazal kakšen uporaben prijem tudi iz tega področja.

V kolikor želite, lahko to vabilo delite s tistimi, za katere mislite, da bi jih seminar zanimal.

Dobrodošli in vse dobro,

--
Špela Kolenc, akad.glas. in prof.saksofona,
vodja programov društva YinYang
Telefon: 041 834 480
E-pošta: info@yinyang-taiji.si
Spletna stran: www.yinyang-taiji.si

Angamardana in Surya Shakti

22. april 2024

Vabimo vas na dogodek, ki bo v soboto 27.4. in nedeljo 28.4.2024

Angamardana

fitnes sistem, ki temelji na jogi, ponuja vsakomur priložnost, da poživi telo in doseže vrhunsko telesno in duševno zdravje. »Angamardana« pomeni pridobiti popolno oblast nad udi, organi in drugimi deli telesa. V skladu s svojim imenom, ta praksa revitalizira telo na vseh ravneh, vključno z mišicami, krvožilnim sistemom, skeletno strukturo, živčnim sistemom in osnovnim energetskim sistemom.

Krepi hrbtenico, skeletno in mišično strukturo

Gradi telesno moč, kondicijo in vztrajnost

Poživi telo, prinaša občutek lahkotnosti in svobode v telo

Pripravi telo za Hatha jogo

Revitalizira telo, vključno z mišicami, krvnim obtokom, skeletnim in živčnim sistemom

Pomaga pri hujšanju

Angamardana:

https://youtu.be/9aAzFTQOJJU?feature=shared

Surya Shakti 

“Surya” pomeni “Sonce” in “Shakti” pomeni “energija”. Surya Shakti je dinamična oblika pozdrava soncu, ki je starodavna jogijska praksa z močnim zaporedjem 18 položajev.

Surya Shakti gradi fizično telo - krepi kite in vezi vašega telesa. V jogi posvečamo velik pomen kitam, ki držijo skeletni sistem in celotno telo skupaj. Ko izvajamo katero koli jogijsko prakso, ki je fizične narave, se osredotočamo predvsem na krepitev le teh, ne na pumpanju mišic. Krepitev kit telesa je tisto, kar te bo dolgo časa ohranjalo v dobrem stanju. Surya Shakti to počne na izjemen način.

 

Prinaša telesno kondicijo in splošno dobro počutje

Krepi kite in vezi telesa

Povečuje duševno zbranost in osredotočenost

Ustvarja podlago za prehod v višja energetska stanja

Povečuje telesno moč in vzdržljivost

Uravnoveša mišično-skeletni sistem

Poveča raven energije

Info: www.yogamoment.si

Prijave: spela@yogamoment.si

Hatha joga

27. marec 2024

Vabljeni na Hatha jogo. Več v spodnji priponki.

Tai chi seminar

18. oktober 2023

Od 13. do 15.10.2023 je v Gendai centru potekal Tai chi seminar s kitajskim učiteljem Wang Yan-om.

Začetek nove sezone v Gendai centru

24. avgust 2023

S septembrom znova pričenjamo novo sezono v Gendai centru, kjer bodo potekale naslednje aktivnosti:

- Aikido

- Judo

- Joga

- Pilates

- Taiko

- Samoobramba

- Tai chi

- Rekreacija

Vsi zainteresirani lepo vabljeni v našo družbo.

Poletni treningi v Gendai centru

07. julij 2023

V poletnih mesecih (julij in avgust) potekajo vadbe:

- aikido vsak torek in četrtek od 19:30-20:30

- funkcionalna vadba vsak torek in četrtek od 18:30-19:30

- taiko po dogovoru

- joga od avgusta dalje vsak ponedeljek od 20:00-21:00 ure

Septembra začnemo z vadbami po urniku, ki bo objavljen konec avgusta.

Trenutne aktualne dejavnosti

07. julij 2023

V Gendai centru ponujamo naslednje vadbe

- aikido

- judo

- joga

- pilates

- taiko

- funkcionalna vadba

- taichi

- samoobramba

Spremenjen urnik

30. avgust 2021

Zaradi znanih okoliščin smo nekoliko spremenili urnik v našem Gendai centru

Pilates on-line

13. januar 2021

Zaradi trenutnih razmer je naš Gendai center zaprt. Od vseh vadb pa redno preko spleta deluje vadba pilates in sicer vsak:

- torek od 18:30 do 19:30

- četrtek od 18:30 do 19:30

Zainteresirani za vadbo preko aplikacije ZOOM nam pišite na info@gendai.si

Pričetek nove sezone

S 1.9.2020 pričenjamo zopet z vsemi našimi aktivnostmi. Za vse informacije smo vam na voljo na naših kontaktih in v zavihku Urnik.

Zvočna kopel

06. december 2019

Energijski center Mojchi vas vabbi na zvočno prerajanje z mojstri tradicionalnih glasbil, ki bo dne 21.12.2019 od 18:30-20:00 ure v Gendai centru. Več o dogodku si lahko pogledate tukaj.

Teden odprtih vrat

02. december 2019

V tednu od 2.12. do 5.12.2019 bomo odprli vrata našega Gendai centra, kot to naredimo vsako leto. Tako bomo tokrat organizirala tri različne vadbe:

• ponedeljek od 18:00 do 19:00 INTERVALNA VADBA
• torek od 18:30 do 19:30 ure AIKIDO
• četrtek od 16:30-17:30 ure PILATES

Na teden odprtih vrat so vabljeni prav vsi vadbe željni iz Ljubljane, pa tudi iz drugih krajev. Skratka vsi, ki bi radi aktivno preživeli teden v naši družbi. Seveda so vse vadbe brezplačne, se je pa potrebno prej prijaviti na info@shodokan.si vsaj 5 ur prej.

Lepo vabljeni!

Začetek sezone 2019-2010

26. avgust 2019

Septembra pričenjamo z našimi vadbami v Gendai centru. Prepričani smo, da boste našli nekaj za vaše boljše počutje.

• Aikido
• Joga
• Pilates
• Funkcionalna vadba (HIIT)
• Rekreacija
• Judo za otroke
• Taikio- japonsko bobnanje

Urnik naših vadb si lahko ogledate tukaj.

Veliko prijetnih trenutkov vam želimo.

Začetek sezone 2018-19

20. avgust 2018

S septembrom pričenjamo z vsemi vadbami v Gendai centru po urniku. Vabimo vas, da se nam pridružite v dobro družbo v našem centru Naredite nekaj zase. Mi vam bomo pri tem z veseljem pomagali.

• Aikido
• Joga
• Pilates
• Funkcionalna vadba (HIIT)
• Rekreacija

Veliko užitkov v naši družbi!

Zvočna kopel

17. februar 2018

Ko človek dela skozi srce, ga ljudje uslišijo.

Nazadnje je gong donel v Celju, ker kličete po "še", vam tokrat novo srčno zgodbo ponujamo v Ljubljani, z novimi inštrumenti in nekaj več skrivnostnosti.

V nadaljevanju izveste več.     

           

Podrobnosti in PRIJAVE na naši spletni strani (kliknite TUKAJ)  

Začetek sezone 2018-19

20. avgust 2018

S septembrom pričenjamo z vsemi vadbami v Gendai centru po urniku. Vabimo vas, da se nam pridružite v dobro družbo v našem centru Naredite nekaj zase. Mi vam bomo pri tem z veseljem pomagali.

• Aikido
• Joga
• Pilates
• Funkcionalna vadba (HIIT)
• Rekreacija

Veliko užitkov v naši družbi!

Zvočni SPA

Vabilo na zvočno kopel v Gendai Center Ljubljana

Izvaja Tjaša Cepuš

Kdaj? petek, 23. junij 2017 ob 19.00 do 21.00 
Kje? Gendai center Ljubljana

Izvajam zvočno kopel, kjer postavim podporno okolje RADOSTI, kamor vstopate z vsem, kar ste. Ko začutite to polje, se lahko spomnite energij, ki jih že od nekdaj poznate... Ta občutek vas morda popelje v spremembo, sprostitev, blaženost, karkoli želite, a v tistem času se lahko določene stvari, ki jih nosite s seboj (čustva, misli), določene vibracije, ki jih ne potrebujete, same od sebe sprostijo, saj v tem polju ne morejo preživeti. 

Začnemo s shaking meditacijo. 

Predajali se bomo zvokom vokala, jupitrovega in venerinega gonga, kristalnim posodam, kristalnim glasbenim vilicam, vokalu, bobnom
IN KRISTALNI LIRI …

Zvočna kopel

Zvok je najmočnejše orodje, s katerim so si v zdravilne namene pomagala že mnoga ljudstva (gong izhaja od časa 4000 let p.n.š.) in civilizacije. Zvok gongov uravnava delovanje obeh možganskih hemisfer. Možgani ob poslušanju zvoka preidejo v frekvenco alfa ali celo theta stanja, kar pomeni, da vstopamo v našo podzavest in se osvobajamo vseh strahov, misli, negativnih vzorcev, prepričanj, čustev, ter energetskih blokad, ki se prenesejo nafizično telo. Gong proizvaja zvok po principu zlatega reza (Fibonaccijevo zaporedje), zato nas harmonizira navseh nivojih.

Na zvočni kopeli ljudje leže poslušajo zvoke vseh instrumentov. Pomembno je, da si prinesejo oddejo in blazino za boljšo sproščenost in uravnavanje toplote telesa. Po krajšem uvodnem delu dihalnih in fizičnih vaj (delamo shaking) se eno uro predajajo zvokom, nato sledi kratek pogovor.

Prijave do 21.6.2017 na tjasa.cepus@gmail.com .

Vstop 20 Eur. 

Ikebana

03. marec 2017

Japonsko aranžiranje cvetja, začetna in nadaljevalna delavnica

Genki center v nedeljo 12. marca po predhodni uspešni delavnici v goste ponovno vabi japonsko šolo ikebane Ikenobo, ki je letos odprla vrata tudi v Sloveniji. 

Na delavnici, ki bosta potekali v Ljubljani, vas pod mentorstvom profesorice Mayumi Mezaki ter učitelja ikebane Miroslava Gavrana vabimo, da se nam pridružite. 

Tokrat bosta v enem dnevu organizirani dve delavnici japonske ikebane:

- 13:00 uvodna delavnica ikebane (90 min)
- 15:30 nadaljevalna delavnica ikebane (100 min)

--------------Uvodna delavnica:----------------

Na uvodni delavnici se boste spoznali z uvodnimi koncepti japonskega aranžiranja cvetja. Trajanje: 90 minut. Cena delavnice je 35,00 eur. (Podrobnejši opis še sledi) 

------------Nadaljevalna delavnica:----------------

Nadaljevalna delavnica je namenjena vsem, ki so se uvodne delavnice že udeležili novembra 2016, pod mentorstvom prof. Mezaki Mayumi ter inštruktorjem Miroslavom Gavranom. Trajanje delavnice: 100 minut. Cena delavnice je 45,00 eur. (Podrobnejši opis še sledi) 

-------------------Nekaj o ikebani------------------

Ikebana je umetnost aranžiranja cvetja. Med umetnostnimi zvrstmi, ki uporabljajo organsko gradivo, je najbolj dovršena in ima najbolj razvito kompozicijsko tehniko.

Zgodovina Ikenobo je zgodovina ikebane. Šola Ikenobo izvira v Kyotu na Japonskem. Aranžiranje ikebane se je pričelo prav z Ikenobo, ki velja za izvor ikebane. Začeki ikebane segajo že 1300 let nazaj. sistematično pa je delovanje šole dokumentirano več kot 550 let. Danes jo vodi mojster 45. generacije, Sen'ei Ikenobo. Več o šoli: http://www.ikenobo.jp/english/

-----------------------Prijava-----------------------

1. Pišite nam na elektronsko pošto: genki.center@gmail.com

Mejl mora vsebovati:
-zadeva: "Prijava na delavnico ikebane, marec 2017"
- ime in priimek
- na katero od delavnic se prijavljate (začetno, nadaljevalno) 
- kontaktno telefonsko številko
- potrdilo o plačilu delavnice 

2. S poravnanim predhodnim plačilom delavnice na naš transakcijski račun se uradno prijavite na delavnico in s tem vam zagotovimo mesto na delavnici. 

Plačilo poravnate na: 

Genki, Maja Pešelj s.p.
Partizanska cesta 41
4220 Škofja Loka
TRR SI 0312 8100 1076 849 (SKB d.d) 
Namen: plačilo izobraževalne delavnice

Plačilo lahko izvedete preko elektronskega plačila ali položnice, ki jo dobite na banki ali pošti.
Na podlagi poravnanega plačila vam izdamo račun, ki ga prejmete na sami delavnici.

V primeru odpovedi delavnice se vam denar povrne v celoti. V kolikor pa prijavljena oseba manjka na delavnici, denarja ne vračamo.

Za dodatne informacije nas lahko pokličete na tel: 030 380 002

Zvočna kopel

09. februar 2017

V petek 24.2.2017 od 18:15-19:45 ure se bo v našem Gendai centru odvijal dogodek Zvočna kopel.
Prvič smo društvo gostili v mesecu decembru in takrat je bil dogodek razprodan, zato je bilo zanimanje za ponovno delavnico tako veliko, da le tega organizirajo pri nas še enkrat.
V kolikor vas le to zanima, si lahko vse podrobnosti ogledate na spletni strani organizatorja.

Brezplačna meditacija

19. december 2016

Like  Tweet  Pin  +1  in  Forward    Brezplačna meditacija v tišini s Tonyjem Samaro LJUBLJANA, Slovenija sobota, 17. decembra 2016 od 13.00 do 13.24 (24 minut) • Pridružite se meditaciji, ki bo potekala v soboto v bližini ljubljanskega BTC ob 13. uri. • Dogodek je brezplačen, hvaležni pa bomo energijske izmenjave v obliki prostovoljnega prispevka. • Prosimo, da ob prijavi izpolnite prijavnico. • Po prejeti prijavi vam bomo poslali več informacij o dogodku in lokaciji. • Dogodku bo sledilo redno mesečno srečanje v sklopu Šole meditacije s Tonyjem Samaro, ki bo potekalo od 14. do 17. ure. www.tonysamara.si Šola meditacije Tonyja Samare: http://www.tonysamara.com/slovensko/program/ssom-informacije/ Facebook (slo): http://www.facebook.com/pages/Tony-Samara-Slovenija/386977318029977 YouTube: www.youtube.com/user/samarafoundation

Teden brezplačnih vadb- okt. 2016

27. september 2016

V tednu od 3.10. do 7. 10. 2016 vam v Gendai centru nudimo možnost, da se udeležite vodenih vadb, ki bodo za vse morebitne nove člane v tem tednu brezplačne.

Na  vse vadbe se morate prijaviti na info@gendai.si

Ob prijavi navedite vrsto vodene vadbe in termin. V kolikor bodo skupine polne vas o tem pravočasno obvestimo.

Vabljeni  v našo družbo!

Urnik 2016/17

12. avgust 2016

Za vas smo za novo sezono pripravili urnik vadb v Gendai centru.

Poletni treningi 2016

28. julij 2016

V Gendai centru se tudi poleti dogaja.

AIKIDO
- torek in četrtek od 19:00-20:00

REKREACIJA
- torek in četrtek od 20:00- 21:00

HIIT
- ponedeljek in sreda od 19:00-20:00

JOGA
- ponedeljek in sreda od 20:00-21:30

Lepo vabljeni!

Dan odprtih vrat

V soboto 10. 10. 2015 smo imeli v Gendai centru Dan odprtih vrat. Udeleženci so lahko preizkusilii:

• Aikido
• Pilates
• Krav maga
• Ishmech
• HIIT
• NU FIT
• Joga

Začetek sezone 2015/16

21. avgust 2015

V mesecu septembru zopet pričenjamo z vadbami v Gendai centru po sezonskem urniku. Vabimo vas, da se nam pridružite na vse aktivnosti, ki se dogajajo pri nas:

• Aikido
• Joga
• Pilates
• Ismech
• Krav maga
• Funkcionalna vadba (HIIT)
• Rekreacija

Veliko užitkov v naši družbi vam želimo organizatorji vadb!

Nekaj slik Gendai centra

Pripravili smo nekaj novih slik Gendai centra.

Poletni treningi 2015

03. julij 2015

Gendai center je odprt tudi v poletnih mesecih. Tako potekajo naslednje aktivnosti:

- aikido- torek in četrtek od 19:00-20:00

- rekreacija- torek in četrtek 20:00-21:00

- joga- sreda od 18:30-20:00 in 20:00-21:30

- HIIT- ponedeljek 19:00-20:00

Želimo vam veliko užitkov pri vseh vadbah.

Dan odprtih vrat 2015

V soboto 7. 2. je v Gendai centru Športno društvo Atemi pripravilo dan odprtih vrat.

Predstaili smo aikido, rekreracijo in športne rekvizite, ki so na voljo v naših prostorih: TRX trakovi, elastični trakovi, pilates žoge, kolebnice, razne uteži, klop za trebušnjake, različne teže kettlebel-ov, vreče za boks, orbitrek, veslač, spinner,...

Urnik 2014/15

22. avgust 2014

V mesecu septembru pričenjamo z vsemi vadbami, ki so na urniku v našem Gendai centru. Vsi zainteresirani lepo vabljeni!

Poletni treningi

02. julij 2014

Treninga Aikida (v juliju in avgustu)

- vsak torek in četrtek od 19:30 do 20:45 ure

Pričnemo 1.7.2014. Septembra nadaljujemo z dosedanjim urnikom.

Treningi Joge

- vsako sredo od 19:00-20:00 ure

Pričnemo 18.6., končamo 27.8.2014. Septembra nadaljujemo z dosedanjim urnikom.

Pričetek nove sezone 2013/14

20. avgust 2013

V mesecu septembru pričenjamo z vsemi vadbami, ki so na urniku v našem Gendai centru. Vabljeni vsi zainteresirani vadbe željni!

Poletni termini v Gendai centru

27. maj 2013

Letos bomo v Gendai centru dejavni tudi v poletnih mesecih (julij in avgust). Potekale bodo naslednje dejavnosti:

- aikido

- krava maga

- joga

- pilates

Pomladanski urnik

23. april 2013

V mesecu maju in tja do konca letošnje redne sezone bomo urnik treningov aikida nekoliko spremenili, saj je dan daljši, bolj bo vroče, zato bomo v Gendai centru z aikido treningi pričenjali pol ure kasneje.

Gendai center v oddaji Turbulenca

24. februar 2012

Ta teden smo v Gendai centru z ekipo RTV SLO snemali prispevek za oddajo Turbulenca. Oddaja bo na sporedu v sredo 29.2. ob 17:30 uri. Prispevek o aikidu je le del oddaje, v kateri je glavna vloga pripadla članu Shodokan doja Janiju Ponikvarju, njegov pomočnik pa je bil Peter Kuzma.

Vabljeni k ogledu.

Predstavitev joge

12. december 2011

V ponedeljek 19.12. od 19. do 20. ure bo v Gendai centru predstavitveni trening joge. Vsi, ki bi vas to lahko zanimalo, ste lepo vabljeni!

► Več o jogi

Prvi seminar v Gendai centru

29. november 2011

Prvi dogodek v Gendai centru je bil interni seminar, kjer so člani Shodokan doja poleg Aikida preizkusili še Iaido in Tai-Chi.

Več slik si lahko pogledate tukaj.

► Več o Gendai centru

Otvoritev Gendai centra

06. november 2011

V petek smo uradno otvorili naše nove prostore. Na tej lokaciji je od sedaj naprej tudi glavni sedež Shodokan doja.

Namen odprtja tega prostora je bila predvsem ta, da bodo od sedaj naprej velijki boljši pogoje za vadbo, saj je prostor povsem prilagojen borilnim veščinam. Še enkrat bi se zahvalili vsem za nesebično pomoč, saj smo le tako lahko v kratkem času preuredili prostor .

V tem mesecu bo v Gendai centru pričela delovati skupina za vadbo Tai chi-ja. Treninge bo vsak četrtek ob 17:00 uri vodil Bojan Lešnjak. Če vas vadba zanima, vas vabimo da se nam pridružite.